Kuntoilu

Olen viimeisen parin viikon aikana kuntoilun osalta lössöillyt, ekan viikon syynä oli se että olin jossain ihmeen virustaudissa TAAS. No viime viikolla ei olisi saanut olla muita selityksiä kuin Katy Perryn mahtava keikka keskiviikkona. Mutta en tiedä, tuli vaan oltua lössö koko viikon ja tänään otin itseäni niskasta ja poljin 45 minuuttia ja vaikka teki pahaa jo 20 min kohdalla jatkoin ja yritin stempata itseäni, tiedän että 45minuuttia on vähän varsinkin viikonloppuna kun ei muutenkaan liiku yhtä paljon kuin viikolla töissä.

Mutta päätin, että nyt loppuu lössöily kokonaan ja heinäkuuhun mennessä ne ylimääräiset kilot on saanut kyytiä, ei tekosyitä enään mihinkään sohvaperunaksi olemiseen. Sykettä nostavaa polkemista, kahvakuula treeniä ja ulkoilua tulee olemaan tämä toivottavasti AURINKOINEN kevät ja kesä täynnä! Ainakin se 45min pitää polkea päivittäin, plus lihastreenit siihen päälle ja lisäksi terveellinen ruokavalio kanssa, mikä on aikalailla jo nyt pitänyt pitkän aikaa. Olemme herkuttelua vähentäneet paljon!

-Riikka-

Alla muutama kuva Katy Perryn keikalta, anteeksi huonot kuvat.

Katy Perry, The Prismatiz Tour 18.3.15

Katy Perry, The Prismatiz Tour 18.3.15

Tämän päivän kuntoilut

Viime sunnuntain kuntoilu

Tiistain kuntoilu